鱈魚湯和三文魚湯哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)

得閑的時(shí)候煮點(diǎn)鱈魚湯喝喝更加開(kāi)胃哦，尤其是給小寶寶吃一點(diǎn)鮮嫩的鱈魚湯，補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及DHA哦，想娃變機(jī)智，鱈魚湯是個(gè)很棒的選擇呢。鱈魚湯還有各種維生素，維生素D能幫助人體提高鈣的吸收率哦，爺爺奶奶以及小寶寶多吃點(diǎn)促進(jìn)骨骼發(fā)育哈。

不知道大家會(huì)不會(huì)好奇，這么多種深海魚，鱈魚是不是最棒的那種呢？它和三文魚之間誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)更加豐富一些呢？三文魚和鱈魚蛋白質(zhì)都很高哈，而且刺少，作為輔食喂小寶寶吃是極好的。

點(diǎn)點(diǎn)題哈，鱈魚湯和三文魚湯哪個(gè)更加營(yíng)養(yǎng)呢？

鱈魚的蛋白質(zhì)很高，比三文魚、鯧魚、帶魚都要高！肉里面含有的脂肪很低呢，和鯊魚一樣只有0.5%，比三文魚低17倍，比帶魚低7倍！而且鱈魚的含有的營(yíng)養(yǎng)元素的比例，正好是我們?nèi)梭w每日所需的要量的最佳比例呢。