豆腐皮的熱量高嗎

美食當(dāng)前，愛美的吃貨們除了考慮怎么吃，還要想想能不能多吃。豆腐皮美味，它吃得多會(huì)不會(huì)發(fā)胖？豆腐皮的熱量高嗎？

每100g的豆腐皮的熱量大約是400大卡。豆腐皮是高營養(yǎng)，高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質(zhì)有利于增加體質(zhì)和增加飽腹感，還有利于減肥哦！所以吃貨們不用擔(dān)心，吃豆腐皮并不容易發(fā)胖！但是在這里要注意了，豆類食品含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。