孕婦可以吃湖蟹嗎

湖蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是其中的蛋白質(zhì)，對(duì)孕媽媽和胎兒都是極為有利的，那么孕婦可以吃湖蟹嗎？

站在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，孕婦是可以吃湖蟹的。湖蟹中豐富的蛋白質(zhì)，正是孕媽媽們?cè)趹言衅陂g所必須的，有助于胎兒的發(fā)育，更能有效的補(bǔ)足孕媽媽們?nèi)笔У哪芰浚o胎兒強(qiáng)有力的呵護(hù)。

而站在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，孕婦是不可以吃湖蟹的。湖蟹性質(zhì)偏寒，吃了很容易促使孕媽媽的腸胃受寒；況且湖蟹中的蛋白質(zhì)，對(duì)孕媽媽嬌弱的腸胃來(lái)說(shuō)也是很難被消化和吸收的。

那么孕婦到底可不可以吃湖蟹呢？我們的建議是，在孕早期和孕晚期的時(shí)候，孕媽媽就不要吃湖蟹了，避免刺激到寶寶。而在孕中期的時(shí)候，可適當(dāng)吃一點(diǎn)兒，并且是要搭配姜等溫性食材一同食用，還要注意避開(kāi)蟹爪不吃。