聽(tīng)說(shuō)鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,但是很多寶媽都擔(dān)心冰凍后解凍的魚(yú)肉不好吃,而且很多水有木有?!所以今天小編就給大家?guī)?lái)了美味鱈魚(yú)的做法,流口水了有木有?別跑!
主料:鱈魚(yú)500g
調(diào)料:紅酒1勺、鹽2克、檸檬汁適量、孜然粒適量
廚具:平底鍋
做法:
1、先將鱈魚(yú)解凍,用廚房用紙將表面的水分洗干凈,不要讓解凍后的水浸泡著鱈魚(yú)。
2、將解凍后的鱈魚(yú)放在大碗中,加入適量的紅酒和食鹽腌制10分鐘左右。
3、用少量的淀粉涂抹在魚(yú)的兩側(cè)。
4、準(zhǔn)備煎鍋,熱鍋后加入少量的油,慢慢放入鱈魚(yú)塊煎制。
5、煎到魚(yú)的兩面都呈金黃色,擠上檸檬汁,記得兩面都擠一點(diǎn)。
6、最后均勻撒上孜然粒,稍微煎一下就OK了。