鱈魚的營養(yǎng)價值

鱈魚是海魚的一種，所以鱈魚的營養(yǎng)價值相對于普通的經(jīng)濟魚類來說，營養(yǎng)價值更好一點哦！另外，鱈魚的肉質(zhì)厚實，而且細(xì)的魚刺非常少，深受寶寶們的歡迎！

【鱈魚的營養(yǎng)價值】

蛋白質(zhì)含量UP！在鱈魚里面，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)含量非常高，但令人驚喜的是，它的脂肪含量超級低，甚至少于0.5%，差不多和鯊魚肉一樣了。

在鱈魚里面，無法讓人忽視的還有肝臟里面的含油量高達45%，同時含有維生素A、維生素D以及維生素E。

鱈魚這種低脂肪、高蛋白質(zhì)，并且魚刺極少，肉的口感極好的營養(yǎng)食品，非常受老人家們和寶寶們的青睞，不僅營養(yǎng)價值高，而且更容易被人體吸收。

對兒童來說，鱈魚的魚脂里面有著球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白還有兒童發(fā)育所需要的各種氨基酸。