雖然貌不驚人,但土豆粉畢竟是營(yíng)養(yǎng)尤物“土豆”的娃,功效與作用自是杠杠滴。下面一起來(lái)詳細(xì)了解下土豆粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
1、添骨髓:土豆粉富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中還含有一種叫“軟骨素”的營(yíng)養(yǎng)成分,能大大增強(qiáng)骨細(xì)胞活性,具有添骨髓、增血液、延年益壽、強(qiáng)身美容、健脾補(bǔ)胃、增強(qiáng)記憶的保健功效。
2、減肥:土豆粉的脂肪含量非常少,只有百分之零點(diǎn)一,可使多余的脂肪逐漸代謝,因此具有減肥的作用。
3、抗衰老:一提起抗衰老的食物,人們就很容易聯(lián)想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品,卻很少想到像土豆粉這樣的 “大眾貨”。實(shí)際上,土豆粉富有營(yíng)養(yǎng),是抗衰老的食物之一。