經(jīng)期能喝山藥豆?jié){嗎

女性經(jīng)期也可以放心飲用山藥豆?jié){。山藥豆?jié){對經(jīng)期體弱的女性來說是很有好處的，除了能達到滋補的效果，還能很好地美容養(yǎng)顏。經(jīng)期飲用山藥豆?jié){有哪些好處？

經(jīng)期多吃山藥能讓你告別經(jīng)期腰痛，冬季女性月經(jīng)量驟降宜常吃山藥。每個月的特殊時期，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食物，山藥就是你最佳的選擇。

同時豆?jié){也具有補血的功效，一般女人出現(xiàn)貧血的時候，豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。豆?jié){還有美白養(yǎng)顏、淡化暗瘡、達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老的作用。不過，建議女性朋友經(jīng)期最好飲用熱的山藥豆?jié){，不要喝冷飲，冬天飲用這一豆?jié){還能“順道”祛寒暖胃。