黃油的營養(yǎng)價值

相信大家在看外國影片的時候都會看到，外國人喜歡在吃面包的時候涂抹上一層油油的東西，那么這究竟是啥玩意呢？它就是大名鼎鼎的黃油了。黃油的營養(yǎng)是奶制品之首，可炸魚，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不僅很香醇味美，綿甜可口，而且營養(yǎng)豐富哦。那么黃油究竟有哪些的營養(yǎng)價值呢？想要一探究竟的你豈能錯過下面的精彩內(nèi)容呢？

【增加飽腹感】

黃油富含脂肪，維持體溫和保護內(nèi)臟；提供必需脂肪酸；促進這些脂溶性維生素的吸收；飽腹感。

【促進身體發(fā)育】

黃油富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

【改善貧血】

適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血癥狀。