酸奶酪飲食注意事項(xiàng)

酸奶酪作為一種很好的養(yǎng)生飲品，如今已經(jīng)越來(lái)越受到大家的歡迎。酸奶酪是牛奶發(fā)酵的衍生食品，酸奶酪在繼承牛奶所有優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，發(fā)揮益生菌的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，成為更合適的保健營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)于消化不良的人或?qū)櫸镉兄诲e(cuò)的治療效果。但是酸奶酪不是你想吃就能吃的哦，并且在吃的時(shí)候也有一些禁忌的事情是需要大家特別重視的。想知道酸奶酪的飲食注意事項(xiàng)有哪些，那就不要錯(cuò)過(guò)下面的精彩內(nèi)容了哦。

1、奶酪熱量較高，多吃容易發(fā)胖，另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪；

2、吃奶酪前后l小時(shí)左右不要吃水果，因?yàn)槟汤抑兴牡鞍踪|(zhì)與橘子中的果酸相遇后，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響人體對(duì)奶酪的消化與吸收；

3、酸奶酪也不適宜與鱸魚同食，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。