豆腐皮包肉吃多會(huì)發(fā)胖嗎

豆腐皮包肉吃多會(huì)發(fā)胖嗎？豆腐皮包肉口感好，滋味鮮美，相信美媽也會(huì)貪嘴吃多，那么吃多會(huì)不會(huì)發(fā)胖？會(huì)不會(huì)影響身材呢？下面我們來(lái)了解一下！

豆腐皮本身的熱量并不高，每100克的豆腐皮的熱量大概在400卡左右，實(shí)際上每100克豆腐皮的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%，并不是太高。單純吃腐皮是不會(huì)胖的，但是不要忘了，豆腐皮包肉的主要食材之一是豬肉，在各種肉類(lèi)中，豬肉的脂肪含量是最高的，主要以飽和脂肪酸為主。另外，豆腐皮包肉的烹飪方式是以油煎為主，所以，如果你怕胖，是不宜吃太多的！