鱈魚(yú)肝油和魚(yú)肝油的區(qū)別

鱈魚(yú)肝油和魚(yú)肝油，它們都是從魚(yú)類(lèi)的肝臟里面提取出油脂，經(jīng)過(guò)一定的處理除去腥味各種加工后變成小寶寶可以直接吃的魚(yú)肝油。雖然都是魚(yú)肝油，但是鱈魚(yú)肝油和魚(yú)肝油又是有大不同，鱈魚(yú)肝油是從鱈魚(yú)的肝里面提取出油脂的，而魚(yú)肝油則是一般的海魚(yú)的肝臟中提取出油脂。

鱈魚(yú)肝油。主要成分是維生素A、D3，以及DHA。吃鱈魚(yú)肝油能補(bǔ)充鈣，預(yù)防夜盲癥，還能調(diào)節(jié)大腦，促進(jìn)大腦發(fā)育。維生素D3，能幫助人體吸收鈣，所以即使在補(bǔ)充鱈魚(yú)肝油，也可以補(bǔ)充鈣的，不沖突。

魚(yú)肝油。魚(yú)肝油，會(huì)從鯊魚(yú)、鰩、大黃魚(yú)、鮐以及馬鲀的肝臟中提取出油脂，里面含有維生素A、D。補(bǔ)充魚(yú)肝油也可以補(bǔ)鈣，預(yù)防夜盲癥。

不過(guò)鱈魚(yú)生活在深海里面，吃的食物污染不會(huì)太多，油脂里面的成分沒(méi)有雜質(zhì)，純天然。不過(guò)魚(yú)肝油，一些魚(yú)類(lèi)可能會(huì)吃一些雜七雜八的食物，導(dǎo)致肝臟中含有的油脂不太純。