芹菜炒豆腐皮的宜忌人群

看似平常的家常菜食用時(shí)也同樣需要注意一定的食用禁忌，尤其是看看自己的體質(zhì)到底適不適宜食用。俗話說“甲之蜜糖，乙之砒霜”，芹菜和豆腐皮雖都有益健康，但也并非人人都適宜食用。芹菜炒豆腐皮的宜忌人群分別有哪些呢？一起來看看！

適宜人群：

1、感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常食用有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。

2、肝火過旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些。

3、由于芹菜富含礦物質(zhì)元素，豆腐皮含豐富的帶白紙，所以處于生長發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。

4、芹菜還含有揮發(fā)性的芳香油，這道菜香味誘人，能增進(jìn)食欲，食欲不佳、消化不良的朋友都不妨試試。

禁忌人群：

1、芹菜性涼質(zhì)滑，有清熱潤腸的作用，所以脾胃虛寒或者腹瀉者在生病期間盡量不要吃芹菜炒豆腐皮。

2、脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士應(yīng)少吃芹菜。

3、常吃芹菜能達(dá)到降血壓的效果，還可以緩解頭痛，但對(duì)于血壓偏低的人群，芹菜卻是不宜多食的。