奶酪的飲食注意事項(xiàng)

相信平時(shí)喜歡吃甜食的美眉一定沒(méi)少吃奶酪，那濃濃的奶香味絕對(duì)能夠讓吃貨們沒(méi)辦法淡定！但是奶酪不是你想吃就能吃，另外，有些食物又是不能與奶酪同食的，所以想要吃得健康安全，就必須要掌握好奶酪的飲食注意事項(xiàng)。

1、奶酪熱量較高，多吃容易發(fā)胖，另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪；

2、吃奶酪前后l小時(shí)左右不要吃水果，因?yàn)槟汤抑兴牡鞍踪|(zhì)與橘子中的果酸相遇后，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響人體對(duì)奶酪的消化與吸收；

3、菠菜來(lái)襲，但是要避忌！菠菜含豐富的鈣質(zhì)，乳酪所含的化學(xué)成份會(huì)影響鈣的消化吸收；

4、酸奶酪也不適宜與鱸魚(yú)同食，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。