奶酪的飲食注意事項(xiàng)

吃奶酪也會(huì)長(zhǎng)胖，這是幾個(gè)意思？相信平時(shí)喜歡吃甜食的美眉一定沒(méi)少吃奶酪，那濃濃的奶香味絕對(duì)能夠讓吃貨們沒(méi)辦法淡定！但是自古以來(lái)，美食與s型身材不可兼得，很多美眉害怕吃了奶酪會(huì)長(zhǎng)胖，因此一直在抑制自己想吃美食的心。其實(shí)這樣的說(shuō)法并不是沒(méi)有根據(jù)，奶酪雖好，吃多了是有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。如果你想了解更多關(guān)于奶酪的飲食注意事項(xiàng)，那就要認(rèn)真往下閱讀了哦。

1、奶酪熱量較高，多吃容易發(fā)胖，要維持你的s型身材就要管住自己的嘴巴了哦，另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪；

2、不能吃水果？究竟為哪般？吃奶酪前后l小時(shí)左右不要吃水果，因?yàn)槟汤抑兴牡鞍踪|(zhì)與橘子中的果酸相遇后，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響人體對(duì)奶酪的消化與吸收；

3、菠菜來(lái)襲，但是要避忌！菠菜含豐富的鈣質(zhì)，乳酪所含的化學(xué)成份會(huì)影響鈣的消化吸收；

4、酸奶酪也不適宜與鱸魚同食，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。