豆腐皮炒青菜的做法

豆腐皮炒青菜，是一道實(shí)在的家常菜，它雖賣相平平無奇，營(yíng)養(yǎng)成分卻很豐富，對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽們，或者成長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶來說，是一道補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)的食譜，那么豆腐皮炒青菜怎么做呢？一起來了解一下豆腐皮炒青菜的做法吧！

主料：青菜180克、豆腐皮120克 

調(diào)料：大蔥5克、姜2克、鹽2克、醬油15克、胡麻油5克

1、蔥、姜分別洗凈均切成絲； 　　

2、將豆腐皮洗凈燜軟，切成3厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條，用沸水浸泡半小時(shí)左右，取出瀝凈水分； 　　

3、將青菜洗凈，剖為兩半，再切成3厘米長(zhǎng)的段，投入沸水鍋內(nèi)焯燙一下?lián)瞥鐾稕?，瀝凈水分； 　　

4、鍋架火上，放油燒至七八成熱，下入蔥絲、姜絲炒出香味，放入豆腐皮和菜苔煸炒幾下；

5、放入素湯50毫升、精鹽、醬油、白糖，炒至湯汁減少，菜苔熟后，放入味精拌勻，淋上花椒油即成。