家里有剩飯通常大家都會(huì)怎么處理的呢?什么?直接倒掉?太任性了!其實(shí)如果你們的剩飯還是新鮮,大家不妨好好利用,用剩飯來(lái)做炒飯哦!說(shuō)到炒飯,青豆炒飯算是比較常見(jiàn)的一種家常炒飯,青翠可愛(ài)的青豆加上多余的剩飯,配以其他的一些材料,青豆炒飯就大功告成,做法比較簡(jiǎn)單,即便是廚藝菜鳥也能輕松hold??!但是對(duì)于愛(ài)美的MM來(lái)說(shuō),又覺(jué)得青豆炒飯的熱量太高了,不敢任性吃!那么青豆炒飯的熱量高不高呢?媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉這方面的知識(shí)。
問(wèn):青豆炒飯的熱量高不高?
答:青豆屬于清新菜式的一種,熱量不高,減肥者也非常適合進(jìn)食。但是如果是用青豆來(lái)炒飯,那就是截然不同的事情了。炒是使用最廣泛的一種烹調(diào)方法,用油量的高低決定熱量高低,從而影響其在減肥期間的適宜程度,減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。青豆炒飯用油量還是蠻多的,油的熱量高,因此青豆炒飯的熱量也會(huì)相應(yīng)變高。
因此,如果大家不想因?yàn)槌粤饲喽钩达埗鴶z入過(guò)多的熱量,大家不妨在青豆炒飯的時(shí)候,少放點(diǎn)油,正在減肥的人要管住自己的嘴巴,不要吃太多哦。