紅花籽,上面也提到了,是一種營養(yǎng)很豐富瓜子。平時(shí)抓兩把紅花籽當(dāng)零嘴吃,或者將紅花籽榨油后炒菜,做沙拉都OK紅花籽,上面也提到了,是一種營養(yǎng)很豐富瓜子。平時(shí)抓兩把紅花籽當(dāng)零嘴吃,或者將紅花籽榨油后炒菜,做沙拉都OK。
不過紅花可能我們都比較清楚,它能導(dǎo)致痙攣、流產(chǎn)等問題,所以紅花籽吃多真的好嗎?
自然不是不好的哈,不要吃多,偶爾吃吃一點(diǎn)就好了。而且它含油量比較高哦,吃多還要擔(dān)心長胖的問題。不過對于有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、高膽固醇血癥和高脂血癥的筒子來說,適當(dāng)吃一點(diǎn)還是極好的哈。
媽網(wǎng)百科偷偷給告訴你一個(gè)秘密哈,紅花籽雖然是瓜子,但由于其藥用價(jià)格高哦,所以一般只能在藥店買到。除了準(zhǔn)媽不要吃之外,也不建議小寶寶吃哈。大人吃的話也要適當(dāng)。