手指甲能夠起到一定的吸引眼球的功能,但是手指甲也是我們身體健康狀況的晴雨表,我們可以根據(jù)手指甲的情況來判斷自己的身體健康情況呢!相信大家都知道,手指甲上有豎紋往往是身體出了毛病才會這樣的,那么手指甲上有豎紋應(yīng)該補(bǔ)什么呢?媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。
手指甲上有豎紋的原因有很多,大家一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行合理治療,指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。這個時(shí)候就要吃富含維生素A的食物了。
1、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類:綠豆、大米、胡桃仁。
如果是指甲出現(xiàn)了黑色豎紋,那么就要小心是肝腎機(jī)能衰弱,毒素寄存的征兆。這個時(shí)候可以多吃補(bǔ)肝食物,如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品;補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。
指甲有藍(lán)色豎紋,則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現(xiàn)這種情況,可以食用養(yǎng)肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。