面對(duì)山羊肉做出的美食,孕媽媽們常常抵擋不住誘惑,但是又會(huì)擔(dān)心吃山羊肉對(duì)肚子里的寶寶有沒有影響。那么孕婦能吃山羊肉嗎?
首先可以很肯定的回答:孕婦是可以吃山羊肉的。
山羊肉是我國人們主要食用肉類之一,也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。山羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,含有豐富的營養(yǎng)。也正因?yàn)樯窖蛉夂谠袐D及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì),無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習(xí)慣食用,對(duì)孕婦及胎兒均無害,更不會(huì)致病于胎兒。所以孕婦可以吃山羊肉。
山羊肉對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處有:山羊肉滋養(yǎng)身體、益氣補(bǔ)血的作用,準(zhǔn)媽媽適量食用可以促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體免疫力。
山羊肉對(duì)于胎兒的生長也是有好處的。山羊肉富含多種微量元素、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等物,比較突出的有鉀、磷、鈉等元素,對(duì)胎兒的牙齒、骨骼、皮膚發(fā)育都很有益處。
要注意的是,沒煮熟的山羊肉不能吃,寄生蟲較多。且一次不宜多吃,以防上火。