酸奶和紅糖什么時候喝最好

酸奶和紅糖什么時候喝最好

酸奶紅糖減肥法是網(wǎng)上流傳的一種減肥方法,有人就表示自己通過這樣的方法一個月已經(jīng)成功瘦了24斤,看到這里,愛美的肥胖MM是不是非常心動呢?急切想要嘗試一下這樣的方法來得到窈窕身型?其實酸奶和紅糖的減肥法并不是沒有作用,但是大家需要注意,一定要選擇合適的時間進(jìn)食,才能取得好的效果。那么酸奶和紅糖什么時候喝最好?媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下這方面的內(nèi)容。

一杯酸奶加上2克紅塘攪拌均勻,一般都是在飯后喝,空腹不宜喝酸奶,在飯后2小時內(nèi)飲用,效果最佳,一天兩到三次。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時,調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺。需要記住的是酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質(zhì)對牙齒有一定的危害,容易出現(xiàn)齲齒,所以飲后要及時用白開水漱口哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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