月子吃水果可以嗎

我們都知道，新媽媽們?cè)谏a(chǎn)完之后是需要坐月子的，所謂的坐月子，就是給新媽媽一個(gè)調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)間，讓新媽媽們的身體恢復(fù)到生產(chǎn)之前的狀態(tài)。而在這個(gè)期間，新媽媽們?cè)谏罡鞣矫娑夹枰⒁?，包括飲食?

也正是因?yàn)檫@樣，有的新媽媽連水果都不敢吃。其實(shí)，新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，不少水果中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，這是日常主食無(wú)法給予的，所以，在合理安排日常飲食的情況下，適當(dāng)食用一些水果更有利于身體的康復(fù)。

所以，新媽媽們?cè)谧伦悠陂g雖然有著諸多禁忌，但確確實(shí)實(shí)可以吃水果，只要不是吃寒涼性水果或者冰凍的水果就可以了。