藍(lán)莓花青素抗氧化效果最好嗎

藍(lán)莓花青素抗氧化效果最好嗎

不知道大家喜不喜歡吃藍(lán)莓,但是她就是如此的嬌貴,營(yíng)養(yǎng)高所以?xún)r(jià)值也高。藍(lán)莓一般不直接吃的,但是可以做成各式各樣的糕點(diǎn),例如藍(lán)莓芝士蛋糕,當(dāng)然最簡(jiǎn)單的方法就是將藍(lán)莓榨汁滴入檸檬飲用,味道是酸爽的。

回到正題,很多水果中都含有花青素,這種物質(zhì)大家也是知道它具有抗氧化的效果,但是從藍(lán)莓中提取出來(lái)的藍(lán)莓花青素是不是抗氧化效果是最好的呢?

答案是對(duì)的。藍(lán)莓是眾多水果中花青素含量最高的,自然抗氧化效果是最好的了。女筒子們平時(shí)不怎么做皮膚護(hù)理的話(huà),記住吃點(diǎn)藍(lán)莓哦,其中的花青素能讓我們保持年輕肌膚,KO歲月衰老!自己負(fù)責(zé)貌美如花,LG負(fù)責(zé)掙錢(qián)養(yǎng)家,這分配是十分妥當(dāng)?shù)摹?

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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