藍(lán)莓汁可以經(jīng)常喝嗎

藍(lán)莓，擁有優(yōu)雅的藍(lán)黑色，十分的深邃，自娘胎出來就帶有優(yōu)雅的氣息。不過藍(lán)莓一般是不直接吃的，吃起來會(huì)有些酸味，一般榨成果汁后，再滴入幾滴檸檬汁，杯子上再點(diǎn)綴一片小檸檬，甜爽又清涼的滋味，最適合夏天和閨蜜一起享用了。

不夠藍(lán)莓是不能多吃的，一般一次吃20粒左右就ok了。所以說藍(lán)莓汁也不能多喝嘍，那是當(dāng)然的，不過藍(lán)莓汁可以經(jīng)常喝！藍(lán)莓中的花青素含量很高，還含有葉黃素，想要令雙眸散發(fā)迷人氣息，想要令肌膚保持嫩滑光滑，經(jīng)常喝藍(lán)莓汁是極好的。

但是每次也不要喝太多，尤其是加入冰塊之后的藍(lán)莓汁，帶有十分冰潤的滋味，但是喝多的話可能腸胃會(huì)受不了哦，而且藍(lán)莓也不是吃越多越好?？傊〉胶锰幍暮人{(lán)莓汁是最明智的選擇。