普洱茶減肥的方法

如今越來越多的朋友都愛喝普洱茶，不管是在聚會中還是在家中都對它情有獨(dú)鐘，不僅因?yàn)樗诟邢愦继貏e，也因?yàn)樗腥ブ瑴p肥的效果。那么普洱茶怎么喝能減肥呢？讓我們一起來看看普洱茶減肥的方法。

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月，效果顯著：

早餐： 　

1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

注意：口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

午餐：  

1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；

2、午飯正常食量；

3、飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；

注意：口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

晚餐：

1、與平時飯量一致；

2、飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

3、晚間可以300cc沸水沖泡。

喝普洱茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。沖泡普洱茶時可蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，能美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，風(fēng)味各異。喝普洱茶減肥的同時也可配合適量運(yùn)動，瘦身效果更佳。