寶寶可以吃麥片嗎

寶寶可以吃麥片嗎

寶寶能吃燕麥,燕麥里所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用,可以幫助便秘的寶寶緩解便秘癥狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首,尤其富含維生素B1,能夠提高寶寶的注意力。

不過,燕麥里含的粗纖維比較多,不容易消化,最好晚一點再給寶寶吃。過敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥的時候更要小心,因為其可能會對燕麥過敏。在給過敏體質(zhì)的寶寶食用燕麥的時候,建議先從少量開始慢慢添加,并要注意觀察有沒有過敏反應(yīng)。另外,燕麥片的“濕氣”比較重,腸胃濕熱的寶寶吃了會出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象,最好要少吃。

既然寶寶可以吃麥片,那么寶寶吃麥片的好處都有哪些呢?

1、有利于寶寶集中注意力,改善寶寶記憶力

缺乏維生素B1,寶寶會有注意力不集中和記憶不佳的狀況。每100克燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首,尤其富含維生素B1,能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素。因此,媽媽們不妨將燕麥幫作為幫寶寶補充維生素B1的食材之一。

2、可以預(yù)防寶寶便秘

燕麥中富含非可溶性膳食纖維,有助于消化,能預(yù)防寶寶便秘的發(fā)生。

3、可以減少寶寶患上肥胖癥的機率

燕麥能更好地清除孩子體內(nèi)的垃圾,減少肥胖癥的發(fā)生,從而可以預(yù)防寶寶患上兒童肥胖癥。同時,如果寶寶患上了兒童肥胖癥疾病,也可以將燕麥作為輔食食療。此外,燕麥符合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)所提倡的“粗細搭配”、“均衡營養(yǎng)”的飲食原則,可滿足人體生長發(fā)育的需要。

4、可以幫寶寶補充鈣質(zhì)

燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品。

注:燕麥片適合6個月以上的寶寶食用,四個月寶寶腸胃還過于嬌弱,暫時不宜食用任何輔食。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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