饅頭孕婦可以吃嗎

孕婦能吃饅頭嗎？不少愛(ài)吃饅頭的MM晉升為準(zhǔn)媽媽后，都不想拋棄自己的最愛(ài)，但是考慮到肚子里的寶寶，難免會(huì)關(guān)心孕婦到底能不能吃饅頭？擔(dān)心饅頭中的糖分會(huì)否引起妊娠期糖尿病。

饅頭一般都是以面粉為原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成，饅頭的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物，可以給人們補(bǔ)充能量。饅頭歷史悠久，至今也還是中國(guó)很多地方地區(qū)的日常主食。那么孕婦能吃饅頭嗎？

其實(shí)孕婦是可以吃饅頭的，饅頭具有開(kāi)胃健脾，溫中化濕的作用，同時(shí)還能消除胃脹氣。如果愛(ài)吃粗糧饅頭，還能改善孕期便秘的現(xiàn)象。

但是如果孕婦血糖較高的話，就不要過(guò)多食用饅頭。應(yīng)該做到平衡飲食，在控制好每天飲食的總熱量下，分配好飲食的分類，保證每天都能攝入適量的谷類、肉蛋奶以及蔬菜水果，所以在控制要熱量的時(shí)候，饅頭是可以吃的。