孕婦吃韭菜有什么好處

既然孕媽媽可以吃韭菜，那么韭菜對孕婦來說有什么好處呢？

首先，韭菜中的營養(yǎng)成分十分豐富，其中的蛋白質、脂肪、碳水化合物都是我們人體必須的營養(yǎng)物質，而豐富的胡蘿卜素和維生素C則能增強孕婦的抵抗力，還能促進胎兒的發(fā)育，含有的膳食纖維可以促進消化，有利于致癌物和有毒物質的排出，改善便秘，這對于孕期可是很有益的呢。

其次，韭菜中還含有鈣質，可以預防缺鈣引起的疾病，還能預防胎兒缺鈣，促進胎寶寶骨骼的正常發(fā)育。

另外，韭菜的味道也十分開胃，很多準媽媽會在孕期出現食欲不振的情況，這時候吃些韭菜來開胃可是再好不過的。