火龍果減肥的注意事項(xiàng)

火龍果是不少MM大愛的小清新水果，它果肉香甜，且有減肥的作用，還能美白抗衰老，難怪水果攤一年四季中能見到火龍果如此熱銷，不少MM都喜歡買來吃，那么吃火龍果減肥有什么注意事項(xiàng)呢？

食用禁忌

1、火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。

2、火龍果不宜于牛奶同食。

3、糖尿病人，女性體質(zhì)虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食；

4、而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。

選購禁忌

表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，以鮮紅色外皮果大肉實(shí)、有芬芳香氣者為優(yōu)。有光澤、火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，但是也可以在火龍果的吃法一文中做進(jìn)一步了解。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。食用鮮食、榨汁、做沙拉。火龍果在夜間可吸收二氧化碳，釋放氧氣，有環(huán)保、凈化空氣、保護(hù)環(huán)境的作用。