水果減肥簡介

水果減肥簡介

水果減肥,是指全日只吃水果,不吃主食的一種減肥方法。當(dāng)然,并非所有水果都適合用來減肥,較為有效的減肥水果有蘋果、奇異果、提子等。

吃水果之所以能在短時(shí)間內(nèi)令人有減磅的效果,是因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少我們對食物的攝取量,特別是高纖水果,可以加速人體的新陳代謝速度,從而減輕體重。

但是,需要注意的是,部分水果不宜空腹食用,否則不利健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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