孕婦可以偶爾喝咖啡嗎

我們都知道了孕媽最好是不要喝咖啡，有些已經(jīng)是愛上喝咖啡，并且不喝不爽快的話怎么辦？孕媽的討價還價功力開始了，那么，偶爾喝可以嗎？

其實(shí)，孕媽如果實(shí)在忍不住了，偶爾喝一點(diǎn)是可以的，只要注意量就好，可以只喝一兩口這樣，但是記住不要太頻繁哦！對于未孕的女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。

對于已經(jīng)懷孕或者是準(zhǔn)備懷孕的親們來說，這個量還要再低哦，每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝了咖啡之后，胎寶寶是會有所反應(yīng)的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現(xiàn)興奮反應(yīng)，也就是胎動明顯增加的時候，就要立馬停止喝咖啡了。而且，咖啡因?qū)殞毜呐d奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實(shí)質(zhì)危害尚不得而知。

理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發(fā)育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實(shí)在忍不住了偶爾喝一下就好。