小饅頭的熱量高嗎

很多媽媽產(chǎn)后都很愛吃小饅頭，甚至小朋友也愛上了吃小饅頭，那么小饅頭的熱量高嗎？吃多了小饅頭會發(fā)胖嗎？不少家長都擔(dān)心吃過多的零食會導(dǎo)致肥胖，今天我們就來看看小饅頭的熱量到底是多少吧！

熱量：320 大卡（100克）

熱量（以100克可食部分計）是320大卡（1338千焦），在同類食物中單位熱量較高。每100克小饅頭的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。

很多時候，小饅頭都是寶寶的磨牙食物。到寶寶五個多月就可以開始吃了，一開始也要掰碎或者用一點奶泡軟些喂，慢慢就能整粒吃了，因為小饅頭很酥，并且入口即溶，所以不用過于擔(dān)心卡嗓子，但在孩子吃的時候最好有大人在身邊哦！

孩子每天當(dāng)點心吃兩次，每次10粒左右，現(xiàn)在快12個月，一次就要吃二十多粒！吃完多喂些水漱口。不必天天吃，當(dāng)作一個飲食花樣，和別的點心搭配著來！孩子是最需要新口味的，總吃一兩樣多好也會厭煩哦！