蝦醬豆腐的熱量高嗎

蝦醬豆腐的鮮美滋味令人是指大動呢，雖然是一道簡單的家常菜，但是十分入味哦，嫩滑的豆腐吃著暖心，還有淡淡的蝦醬香味，用來搭配白米飯是極好的。話說你會不會擔心吃豆腐張胖胖呢？蝦醬豆腐熱量高不高？

其實豆腐的熱量不算高也不算低，100g豆腐含有的熱量是81千卡，一般來說吃蝦醬豆腐也不至于會胖到飛不起。不過即使豆腐的熱量很高，可能大家還是不會放棄想要嘗嘗鮮的吧。其實咱們吃高卡食物的時候，如果不是十分油膩，熱量不是特別的高的都沒有所謂哦。

主要是看從食物中攝入的熱量和運動中消耗掉熱量的關(guān)系，吃了高卡食物后，如果屁股還是緊貼沙發(fā)的話，那么小心吃出水桶腰哦，吃飽飽之后起來走走是不錯的，一方面有利于消化，另一方面動一動也能消耗一些熱量。