四季豆炒肉的適宜人群

四季豆炒肉是一道家常菜，一般人群都適合吃哦，不過下列人群更適合吃四季豆炒肉，快來看看吧。

1、缺鐵性貧血患者

四季豆中含有豐富的維生素C和鐵，而鐵元素是重要的造血元素，維C能夠促進(jìn)鐵的吸收，經(jīng)常食用四季豆可以改善貧血。

2、脾虛體濕的婦女

四季豆主治脾虛兼濕、食少便溏，濕濁下注、婦女帶下過多，這類人群適合食用。

3、骨質(zhì)疏松者

四季豆中含有大量的維生素K，它能增加骨質(zhì)疏松病人的骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

4、食欲不振者

四季豆中含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用能健脾利胃，可以增進(jìn)食欲。