荸薺的適宜人群

荸薺是一種美味的水果，而在一些地方，它還是做菜的好材料呢，那么荸薺適合哪些人吃呢？看看你適不適合吃荸薺吧。

1、荸薺適合兒童食用

荸薺可以促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，對(duì)牙齒和骨骼的發(fā)育都很有益處，它可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，適合正在長(zhǎng)身體的兒童食用。

2、高血壓患者

吃荸薺是有降壓功效的，高血壓患者可以經(jīng)常吃些荸薺。

3、熱性體質(zhì)的人

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，適合熱性體質(zhì)的人群食用，最宜用于發(fā)燒病人。

4、腸胃不好的人

荸薺所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸通便的作用，便秘的人可以多吃些。