喝啤酒的好處

夏天就要來了，冰鎮(zhèn)啤酒席卷江湖的時(shí)候又到了。炎炎夏日，一杯啤酒下肚，簡直清涼舒爽！其實(shí)，喝啤酒也有著不少好處呢。下面一起來了解下吧。

1、提神

啤酒之所以具有提神的功效，是由于在啤酒中含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)具有很好的清新、提神的作用。無論在工作中還是日常生活中，只要適量飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緩解緊張情緒，同時(shí)還能促進(jìn)肌肉松弛。

2、助消化

研究發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)可幫助改善腸胃以及增進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到興奮胃的作用，提高其消化吸收能力。

3、利尿

啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸物質(zhì)，它們能夠增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加快人體的代謝活動(dòng)，利于排尿。

4、保護(hù)眼睛

啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2（核黃素）的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)，維生素b12對對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定的好處。與此同時(shí)，維生素b2對保護(hù)視力有著重要作用。