孕婦貧血要吃什么補(bǔ)

準(zhǔn)媽媽老貧血這事可不能耽誤，如果貧血嚴(yán)重是會(huì)影響到腹中BB的發(fā)育甚至于生命安全，因此，除了配合醫(yī)生的治療之外，平時(shí)生活中也要積極地補(bǔ)血！那么孕婦貧血要吃什么補(bǔ)呢？下面媽網(wǎng)百科分享孕期準(zhǔn)媽媽補(bǔ)血的一些食譜，準(zhǔn)媽趕緊秒藏！

一、桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。

二、黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。

三、紅棗補(bǔ)血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。

四、杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲。

五、豬肝粥：豬肝（其它動(dòng)物肝臟也可）100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

六、枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。

七、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天1次，連用20天。

八、花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個(gè)，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。