蜂蜜的功效可能每個(gè)愛美的姑娘都了然于心,能排毒養(yǎng)顏,對(duì)女性的身體是極有好處的。其實(shí)不管男女老少,早上來杯蜂蜜水,再吃一塊面包,營養(yǎng)豐富滋養(yǎng)身體。話說蜂蜜水空腹喝好嗎?
其實(shí)空腹喝蜂蜜水是不科學(xué)的,這樣會(huì)令體內(nèi)的胃酸增加,胃酸過多容易得胃潰瘍呢。雖然蜂蜜水功效豐富的,但是喝的時(shí)間不對(duì),也會(huì)對(duì)身體造成傷害呢。
喝蜂蜜水的話建議在飯后1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)喝哦,吃完早餐練練瑜伽或者足球操,之后沖一杯蜂蜜水喝喝也是不錯(cuò)的。注意沖蜂蜜要用溫水哦,太過水溫會(huì)破壞蜂蜜的功效。
單單喝蜂蜜水感覺單調(diào)的話,可以做成白蘿卜蜂蜜水哦,能止咳還潤肺,給小寶寶喝喝十分不錯(cuò)哦。不過蜂蜜水一天也不能喝太多,每天大約2湯匙就差不多了。