頭皮出油多的MM建議不吃辛辣刺激性食物,也要遠(yuǎn)離油膩食物呢。平時(shí)喜歡吃各種咖喱料理的筒子注意了哦,飲食上要清淡,多吃新鮮蔬果,以及保持穩(wěn)定的情緒,同時(shí)也要保證自己有良好的睡眠呢。
經(jīng)常吃甜食的MM要戒口了。甜食吃太多,也會(huì)令頭皮出油問題加重,平時(shí)還是吃點(diǎn)新鮮蔬果比較好哦。
煎炸食品要遠(yuǎn)離。煎炸食品首先吃多對(duì)身體不好,而且還會(huì)影響到頭皮的代謝。
辛辣刺激性食物。辣椒、咖喱、透心涼的飲料建議頭皮出油多的MM hold住嘴巴呢,多吃含有維生素B6的食物,纖維素豐富的蔬果更好哦。
最后,除了吃好喝好之外,還要保持愉快的心情。有時(shí)候女性的情緒真的很難控制住,但也希望你們做到不要一會(huì)大笑,一會(huì)痛哭流淚,首先這樣對(duì)頭皮代謝不好,對(duì)皮膚也不好哦,每天笑容滿面,多迎風(fēng)耍帥。