紅豆減肥會反彈嗎

紅豆減肥會反彈嗎

紅豆減肥法如果使用不當(dāng),是有可能會反彈的哦!紅豆是可以減少身體內(nèi)的水分的,所以,建議不要吃太多的紅豆,豆類食品本身的熱量也是很高的。所以,如果光用紅豆減肥法來瘦身,不運動,也不保證其他的營養(yǎng)攝入,一旦停止使用這種減肥法,就會容易出現(xiàn)反彈情況。

中醫(yī)專家認(rèn)為,紅豆具有消腫、輕身的功效。所以,這種減肥方法更適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調(diào)治,第二天就可以看到水腫的減退,再連服8天左右,就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。大家需要注意的是,不可以因為吃紅豆減肥效果好就只吃它,忽略其他的營養(yǎng)攝入,這樣是極其不健康的做法,反彈自然也就在情理之中了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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