寶寶能吃紅薯嗎

寶寶能吃紅薯嗎?紅薯是一種全能的食物，能全方位的提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括提供優(yōu)質(zhì)的蛋白、鈣、鐵、胡蘿卜素等，寶寶在6個(gè)月添加了輔食后是能吃紅薯的。當(dāng)寶寶大便干燥的時(shí)候，爸媽們可以將紅薯熬粥，寶寶進(jìn)食以后還有助于腸胃蠕動(dòng)。

在2007年的最佳蔬菜排行榜上，紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。它富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素，且熱量很低，還能消除有致癌作用的自由基，促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)。寶寶進(jìn)食紅薯之后，也有利于抵抗力的提高。

紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類(lèi)粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補(bǔ)充粗纖維，養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細(xì)的面食，家長(zhǎng)可以不時(shí)給寶寶吃點(diǎn)紅薯，有助于維護(hù)腸胃健康。但是紅薯相對(duì)來(lái)說(shuō)淀粉含量較高，腸胃不好的小寶寶就不要吃紅薯餅了，因?yàn)?，小寶寶胃?dòng)力不足的話(huà)，紅薯淀粉含量高，小寶寶是比較難消化的，爸媽們?cè)谖故持耙偃紤]。

紅薯還具有養(yǎng)胃、暖胃的功效，起到保健養(yǎng)生作用，且熱量很低，生產(chǎn)完的媽媽們食用后也不擔(dān)心長(zhǎng)胖。而且紅薯能提供媽媽們需要的兩種微量元素鐵和鈣。紅薯中含有的維生素能美白肌膚，生完寶寶的媽媽們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)，還能美白肌膚，一舉兩得。

在2007年的最佳蔬菜排行榜上，紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。它富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素，且熱量很低，還能消除有致癌作用的自由基，促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)。生完孩子的媽媽們就在這段時(shí)間好好坐月子，吃點(diǎn)健康營(yíng)養(yǎng)的食物，例如紅薯，調(diào)理身心。