當(dāng)你感覺疲勞,腦袋緊繃的時(shí)候,你可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌骂^皮,這樣能讓你全身得到放松,一覺醒來(lái)之后你會(huì)感覺神清氣爽呢。不過(guò)按摩頭皮也很有講究,一起看看如何正確的按摩頭皮吧。
按摩頭皮可以分為4步,當(dāng)你沒(méi)有時(shí)間的時(shí)候,你可以將頭發(fā)扎起來(lái),然后輕輕的拽一下頭發(fā),這樣也是一種按摩頭皮的方式呢。
1、首先沖兩側(cè)太陽(yáng)穴開始按壓,順著發(fā)際線慢慢往上按,記住不要用力過(guò)度。
2、接著上一個(gè)動(dòng)作,從頭頂開始按壓,然后慢慢橫向兩側(cè)按。
3、來(lái)到頭皮兩側(cè)的時(shí)候,手指按壓前額,然后慢慢按壓到后頸部位。
4、用指尖輕輕捏頭部?jī)蓚?cè),之后輕輕敲打按壓。