寶寶吃土豆有什么好處

寶寶吃土豆有什么好處呢？主要有一下五點好處：

好處1、不易給寶寶腸胃添加負擔(dān)

土豆中含有大量的淀粉，是最初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔(dān)。但是即使不會造成很大負擔(dān)也不能過量使用哦！

好處2、幫助寶寶美白潤膚

土豆是抗衰老的食物，它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量優(yōu)質(zhì)纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪與優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素，有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。此外，土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效呢。寶寶吃土豆可以美白、潤滑肌膚，起到美容護膚的效果。

好處3、幫助寶寶增強體質(zhì)

土豆含有大量的蛋白質(zhì)和B群維生素，可以增強體質(zhì)。特別是夏季沒有食欲的寶寶，堅持吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，且不易長胖。

好處4、使寶寶心情愉悅

土豆富含維生素A和C，可以促進寶寶心情愉悅。

好處5、幫助寶寶提升智力

土豆含有大量的蛋白質(zhì)，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用?？梢姡Ｊ惩炼褂兄趯殞氈橇Φ陌l(fā)展。