孕婦能吃橄欖菜嗎

當(dāng)你面對(duì)橄欖菜的時(shí)候，你可能會(huì)陷入深深的糾結(jié)當(dāng)中，它很好吃，用來(lái)拌飯、伴粥，用來(lái)炒菜都很美味啊，不過(guò)它是加工過(guò)的食物，不那么健康，所以在大口大口吃的同時(shí)心里又會(huì)糾結(jié)無(wú)比。

孕期也是各種沒(méi)胃口啊，難道遇到好吃不停嘴的橄欖油，是有所保留的吃，還是敞開(kāi)肚皮大吃特吃呢？

孕婦可以適當(dāng)吃一些橄欖菜，但由于橄欖油是加工過(guò)的哦，美味但沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，吃多了對(duì)胎寶寶不好呢。建議每次吃就裝滿(mǎn)半個(gè)勺子就ok了，不可以吃多哦。

除了橄欖菜之外，也不要吃榨菜、酸豆角等腌制食品呢，不僅沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，而且里面的鹽分較高，不利于自己身體健康，也會(huì)影響到小寶寶哦。