墨魚仔的口感鮮脆爽口,而且蛋白質含量豐富,營養(yǎng)價值比較高呢。想要補充蛋白質,除了吃雞蛋、雞肉、魚肉之外,你也選擇墨魚仔。美味的墨魚仔還能補腎理氣哦,還能養(yǎng)血、明目、痛經(jīng)等。
適用人群
一般人都可以吃墨魚仔,其中孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期媽媽適量吃點墨魚仔很有好處呢,能安胎、利產(chǎn)、養(yǎng)血哦。想要補腎的筒子,用韭菜炒墨魚仔吧!
食用禁忌
墨魚仔好吃但不是所有人都適合吃哦,其中脾胃虛寒的人應該少吃,另外高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝病的筒子要慎吃。另外有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病和糖尿病的人都不可以吃哦。