長(zhǎng)期喝冰紅茶的危害

冰紅茶具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用，是不少人都愛不釋手的清涼飲品，但是大家一定注意不要長(zhǎng)期大量飲用冰紅茶，否則會(huì)對(duì)健康造成危害哦。長(zhǎng)期喝冰紅茶的危害可大可小，愛喝冰紅茶的朋友趕緊來漲漲知識(shí)啦！

1、市面上的一些冰紅茶飲品大多屬加工品，含有防腐劑、香精、色素、加工污染物等，多喝對(duì)身體不好。作為解渴降溫清涼飲料偶爾飲用沒有什么問題，但不宜用它替代白開水。

2、非純紅茶泡成的冰紅茶飲料含有糖分較多，熱量較高，不宜長(zhǎng)期飲用哦。

3、若將冰紅茶當(dāng)水喝，無形間會(huì)減少三餐中營(yíng)養(yǎng)豐富食品的的攝入量，降低了膳食的質(zhì)量，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。

4、小朋友總是這些可口茶飲的忠實(shí)粉絲，但家長(zhǎng)們注意咯，兒童大量飲用冰紅茶，很容易導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，使其生長(zhǎng)發(fā)育受阻。

5、冰紅茶中的磷酸鹽會(huì)干擾人體鈣的吸收，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣，進(jìn)而出現(xiàn)一系列的健康問題。