別懷疑!你在超市里購買的瓶裝冰紅茶喝多了肯定會發(fā)胖!據研究表明,一罐冰紅茶含有10%左右的精制糖,每天喝2罐冰紅茶便不知不覺吃下去70克白糖,帶來280千卡的熱量,這個數據對于正在減肥中的朋友來說一定非??膳?。所以想要減肥還是要少喝這些冰紅茶飲料,如果想喝,盡量自己自制冰紅茶,用紅茶茶葉沖泡,然后冷凍飲用。
注意,市面上的冰紅茶飲品和茶葉泡制的純正冰紅茶是有區(qū)別的哦。茶葉沖泡的冰紅茶里面含有茶堿,茶堿能解脂,想要控制體重的朋友能夠適當飲用,是一種健康的飲品。但是冰紅茶飲品中含有添加劑和過多的糖,喝多了是會引起發(fā)胖的,偶爾喝喝倒是沒有大礙。