都說女生有第二個胃來吃甜品,夏天一到,應(yīng)季的芒果西米露更是不少吃貨妹子的大愛,Q彈的西米加上香滑牛奶,以及新鮮的大芒果,令味蕾都不禁蠢蠢欲動!那么芒果西米露有什么營養(yǎng)呢?
芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)和粗纖維,具有抗菌消炎的作用,能夠幫助預防皮膚和消化道疾病。并且,吃芒果還能夠減少癌癥的患病幾率。芒果中含有豐富的胡蘿卜素,對人體的視覺發(fā)育有很好的作用。同時,芒果中的這些胡蘿卜素,還具有美容的作用,女性常吃有益。
西米則是健脾補肺的良藥,可起到化痰、治療脾胃虛弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的維生素B,適量食用可起到潤澤肌膚的作用。
牛奶就不用說了,牛奶是補充營養(yǎng)的絕佳選擇了,能夠給人體補充生長發(fā)育所需的各種養(yǎng)分,維持人體各個組織器官的正常運行。