吃荔枝會(huì)低血糖嗎

大家有聽過“荔枝病”這一說法嗎？荔枝病就是說吃多了荔枝會(huì)引起的低血糖，所以家長(zhǎng)們一定要阻止家里的小寶偷吃荔枝。為什么吃多了荔枝會(huì)低血糖？以下硬知識(shí)你需要略知一二。

荔枝病的成因

荔枝含有單糖大部分都是果糖，果糖被人體吸收后會(huì)經(jīng)過酶催化然后將葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元貯存，被組織細(xì)胞氧化利用。但一次性吃太多荔枝，會(huì)令血糖含量降低，從而引起低血糖癥狀?！袄笾Σ　钡陌Y狀是出汗多、乏力、輕度腹瀉等，其后可能會(huì)突然抽搐、昏迷。其實(shí)吃多荔枝也會(huì)上火，大家可以吃點(diǎn)西瓜來降火。

怎樣預(yù)防荔枝病

1、用鹽水泡荔枝。荔枝剝殼后（白膜不要去掉）浸泡1個(gè)小時(shí)再食用，能去火。

2、一次吃不超過10個(gè)。荔枝吃多會(huì)上火，嚴(yán)重會(huì)惡心、四肢無力，建議小孩子一次吃3-4粒就夠了。糖尿病，容易脹氣的小伙伴最好不要吃多荔枝。