大家有聽過“荔枝病”這一說法嗎?荔枝病就是說吃多了荔枝會引起的低血糖,所以家長們一定要阻止家里的小寶偷吃荔枝。為什么吃多了荔枝會低血糖?以下硬知識你需要略知一二。
荔枝病的成因
荔枝含有單糖大部分都是果糖,果糖被人體吸收后會經(jīng)過酶催化然后將葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元貯存,被組織細(xì)胞氧化利用。但一次性吃太多荔枝,會令血糖含量降低,從而引起低血糖癥狀?!袄笾Σ 钡陌Y狀是出汗多、乏力、輕度腹瀉等,其后可能會突然抽搐、昏迷。其實(shí)吃多荔枝也會上火,大家可以吃點(diǎn)西瓜來降火。
怎樣預(yù)防荔枝病
1、用鹽水泡荔枝。荔枝剝殼后(白膜不要去掉)浸泡1個小時再食用,能去火。
2、一次吃不超過10個。荔枝吃多會上火,嚴(yán)重會惡心、四肢無力,建議小孩子一次吃3-4粒就夠了。糖尿病,容易脹氣的小伙伴最好不要吃多荔枝。