新疆哈密瓜味道清甜,不過(guò)糖分還是蠻高的,建議孩子們不要偷偷吃太多哦,吃飽飽后最好刷牙,醬紫能避免蛀牙。話說(shuō)新疆哈密瓜吃多會(huì)胖嗎?夏天吃哈密瓜變胖嗎?
哈密瓜汁是一種熱量較低、高水分的水果。每100克哈密瓜的熱量是34大卡,哈密瓜瓜肉中含有干物質(zhì)18%,含糖量15%。在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克,鈣14毫克,磷10毫克,鐵1毫克。
不僅味美,熱量低!而且鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色!愛(ài)吃哈密瓜的你,今個(gè)夏天請(qǐng)敞開(kāi)肚皮大吃一斤吧!媽媽再也不用擔(dān)心我瘦成球形閃電了!