炎炎夏日來一杯冰鎮(zhèn)的酸梅湯整個人就舒爽了有木有?!可是愛美的吃貨朋友們總是會擔(dān)心酸梅湯的熱量會不會很高,喝多了會不會發(fā)胖這些問題。別擔(dān)心,百科君負(fù)責(zé)任地告訴你,酸梅湯的熱量并不高哦,而且適當(dāng)飲用還有降脂減肥的效果呢!
產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素主要包括脂肪,碳水化合物和蛋白質(zhì)。酸梅湯的配方中有烏梅、山楂、甘草和桂花,這些原料均屬植物,含有的蛋白質(zhì)和脂肪的量不多,而酸梅湯的熱量主要是由碳水化合物提供的。經(jīng)營養(yǎng)學(xué)專家計算,100克的酸梅湯的熱量約為50卡路里左右(1千卡=1000卡路里),相比其他飲品,酸梅湯的熱量算是比較低的了。喝完酸梅湯,只要出去走走路,十分鐘內(nèi)就能將50卡路里消耗完。所以只要你適當(dāng)飲用,是不會體重產(chǎn)生影響的,喝一些酸梅湯還具有減少人體脂肪的功效呢。